다이어트

11일차 16/8(0)

아침 패쓰
점심 아이스라떼
두부정식
후 배탈 남 ㅋ

탈나서 바로 빵을 .. 맛나는데 소화안됨 ㅜ
역시 전 호밀빵에 발사믹이랑 올리브가 최고 인듯

대게 3마리 잡음 먹다가 생각나서 게딱지에 밥(귀리병아리콩밥)비빌때 생각남
저녁 8 시 저녁먹으면 담날 꼭부어있음
낼은 12시에 밥먹어야함 ㅜㅜ
운동은 자전거 30분

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