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11일차

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아침 ㅡ 감자만두.떡갈비

오후 ㅡ 아메리카노.생크림빵 한입

저녁ㅡ 골뱅이 소면, 닭다리,닭안심 올리브유에 구워서 먹음

아 남편이랑 저녁을 너무 늦게 먹었어요


ㅠㅠ 낼은 4시까지는 금식하겠습니다.

운동은 15분정도 걸은게 끝이네여

배터지게 먹진 않았어요 ㅋㅋㅋ

이제부터 아침에 계획을 쓰고 멘탈을 잡아야 겠네용





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