view-top

6월8일 식운

view-사진

아침식사: 땅콩필링빵2개, 통밀식빵2장, 땅콩버터2스푼, 디카페인 아메리카노1잔

점심식사: 그릭요거트(단쉐2스푼, 유산균1포)1통, 저칼로리 라떼1개

다 다음 주 친정식구들 와서 쿠우쿠우 부페 가기로 해서 스위치온 다이어트는 그 이후에. 참 직장 안다녀도 약속 땜에 계속 늧어진다.^^:

저녁식사: 통밀식빵3조각, 땅콩버터4스푼

야식: 햄 치즈 에그 샌드위치1/2개(신랑 아침으로 만들고 1/2개 맛봄)

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 6/8일 식단

다음글 6/7일 식단

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동