25년 6월 12일 목요일
이전글 6월 12일
다음글 25년 6월 11일 수요일
댓글 (1)
등록순｜최신순｜공감순
3끼를 8시간 정도에 나누어먹는 간헐적단식 최고에요^^ 저도 한달1킬로 빼기 6개월동안 16:8 간헐적간식했는데 핵심은 3끼를 저녁 6시이내로 다 먹기였어요^^ 운동도 40분 이상씩 주4회이상 했구요^^ 이번에 응원하니~ 화이팅하세요^^ 전 지금은 14:10과 16:8 병행해서 1년 유지중이에요^^
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
든든한 한끼로, 살코기 잔뜩 든 이 '국밥' 한그릇?
초코 덕후 다이어터 취향저격, 고구마로쉐!
편의점 인기 간식 '딸기 샌드위치' 만들기!
칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
TOP으로 이동
1
1
