아프면 모든것이 귀찮죠 😢
주말에 비도 와요~ 운동 쉬시니^
조용 카페에서 아이스 얼그레이(커피안드시이)와 맛난 빵드시구
한끼 드시구~ 푹쉬시면서 힐링하세요.
요거 아이들과 남편있을때 가능한지를
모르겠내요^ ㅎㅎㅎ
오늘운동량에 음식은 괜찮을거에요^^
오늘 하루도 고셍하셨어요🧡

terria 헉!!! 하체가 안되면 상체라니😱 👍
저는 왼쪽 어깨 석회생긴거 운동하면서 아프니까 무의식적으로 사용을 잘 안하나봐요.
왼쪽 팔만 맨날 근육이 표준이하에요.😰
신기해요.

배부르게 드셔도 운동을 많이 해서인지 몸무게가 유지, 조금 감량은 되는 듯요.
옛날에 빵, 떡 먹던 때가 그립습니다.

다리 많이 불편하신가봐요.
테리아님이 운동을 쉰다는 말을 하시고.
주말에 쉬면서 꼭!!! 좋아지기를요🙏