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 다신다이어터

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오늘 공복몸무게 59.9

아침 쉐이크

점심 샐러드 닭가슴살 저당김밥

간식 고구마

운동전 쉐이크

저녁 쉐이크 견과류 방울토마토

운동은 유산소 1시간(마이마운틴 런닝) 했어요!

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