다이어트

2025.6.29.일.간단2477일차(스위치온 2차 5일차)

다신다이어터

다산댁 1 3 3 4
2025.06.29 22:31 | 조회수 20 | 좋아요 0

할롱요

아침은 단쉐, 훈제란 두개,아보카도 반개 먹었어요

점심은 단쉐, 꼬마김밥 3줄,야채볶음, 아보카도 반개, 오이,반숙란 1개,토마토 3조각,병아리콩 먹었어요
토마토,병아리콩은 아직 금기식품인데 양이 얼마 안되서 버리기는 아까워서 먹었어요😂

저녁은 단쉐, 두부구이, 버섯볶음, 그릭요거트, 참치 캔 반 먹었어요

계단오르기 100층 했어요
6401보 걸었어요

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 오토파지 활성화 단식 D1 & D2

다음글 2025.6.28.토.간단2476일차(스위치온 2차 4일차)

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

다산댁
|06.29 23:07

신고 0 공감 0

네ㅎㅎ
저희 아파트 20층을 5번 올라가요ㅎㅎ

탄탄원츄
|06.29 22:45

신고 0 공감 0

100층! 대체 어디서?! 여긴 101빌딩에서 하면 되거든요! 스위치온 식단은 제가 좋아하는 걸로 구성이 되 있네요

1

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동