다이어트

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다신다이어터

롤로리
2025.07.01 20:24 | 조회수 6 | 좋아요 0

공복몸무게 58.4

아침 쉐이크

점심 샐러드 저당김밥 닭가슴살

간식 고구마

운동전 쉐이크

저녁 쉐이크 견과류 방울토마토 (견과류랑 방울토마토는 사진못찍었어요)

운동 유산소 40분(스탭밀,런닝 각 20분씩) 피티하는 날이라 피티했어요

오늘 피티해서 몸무게재는날인데 공복무게랑 저녁헬스장인바디랑 1키로 정도 차이나더라고요
오늘 인바디상으로 59.5 나와서 앞으로 유산소 40분만 하기로 했어요

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댓글 (2)

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롤로리
|07.01 22:15

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그니까요 아마 음식물하고 물무게 여러가지해서 1키로차이나는거같아요ㅋㅋㅎㅎ

beebee87
|07.01 21:04

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목표 금방 달성하시겠어요!!!👏👏아마 1키로차이 나는게 음식물 아닐까욧?
밤새 1키로가 다시 빠지는거면 살이 잘빠지는 몸으로 잘 만들어가시는것같아여!!!

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