테리아님 안오셔서 허전했습니다 😢
아 맘이 다치셨었네요~ 힘내세요^
체지방은 많지 않아서 더디게 빠지는듯요.💪

너무 걱정하지마시구^
7월 한달 꾸준히 함께 해보아요🧡

운동굿굿🧡🧡
음식은 조금 더 드셔요 될것같아여^^

terria 예전에 인바디 종이? 본것 같은데
그래도 저의 인바디는 체지방률이 30프로가 넘습니다.🤣 저근육, 고체지방의 결과 ㅠㅠ

terria 저는 테리아님, 리즈님 인바디 보면 매번 놀라요.
나의 체지방은 20kg에 가까운데 ㅜㅜ 두 분 다 10kg 아래 아닌가요? 내 몸무게에서 체지방은 어찌 빼나?? 요래 심란했다가 인바디 어플 얼른 닫아버립니다.ㅎㅎㅎ
작은거에 연연해 하지않기 어려운것 같아요.
생각하지 않으려고하면 이미 그걸 생각하고 있는 ^^;;;
그래도 우리 몸을 위해 긴 시간 노력하고 있으니까 언젠가 결과가 있지 않을까요??😝🙌
오늘도 수고하셨어요.😍

운동을 하고 기분이 좋아지셨다니 저는 영원히 느껴보지 못 할 경험같아요.^^;;

에고....충격때문에 쉬셨다니 ㅠㅠ
마음이 아프네요.
이유가 뭘까요? 🤔

아이 기말고사끝나고 3일 선식데이나 3일 단백질쉐이크데이는 어떠세요? 힘들어도 3일 잘 버티면 몸무게가 훅 떨어지더라고요.

오늘 너무 적게 드신거 아니에요? ㅜㅜ
탄수도 과일이나 스튜에 조금 들은거 빼고 없는 것 같은데...탄수 적게 먹으면 마음이 더 예민해져요.^^;;;

옆에서 응원합니다.🙌