다이어트

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공복몸무게 58.8

아침 쉐이크

점심 샐러드 저당김밥 닭가슴살

간식 고구마

운동전 쉐이크

저녁 쉐이크 견과류 방울토마토 곤약젤리키위딸기

운동은 유산소1시간했어요!

이번주까지만 이렇게먹고 식단좀바꿔보려구요;
냉동고에자리가없기도하고 돈이 좀많이들어서..ㅎ

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