다이어트

7월16일(식단&운동)

*무지개* 14 2 2 1 1 2 1
2025.07.16 20:36 | 조회수 12 | 좋아요 1

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운동-공복유산소

아.점-누룽지,김치찌개

간식-삶은계란,아몬드브리즈

저녁-삼겹살

어제 신나게 씹고 뜯고 맛보고 즐긴
참회에 의미로 공복 걷기를 했는데,
전날 저녁 메뉴중 참치김치찌개를
못먹어본 여운인지 걷는 내내
찌개가 눈에 아른거리더라구요🤣
사진에서 담긴거 추가로 반그릇 더 먹었네요.
마법 오기 일주일전이라 그런지
허기가 유독 더 심해지네요.
일단 먹고 또 움직여 봐야겠어요~

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