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7월 31일ㅇ

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아침 아보카도 단호박 오트밀 두유 1/2
간식 찹쌀도너츠, 비엔나소세지 5개
저녁 김치찌개 현미밥 김 방울토마토

운동은 필라테스.만

7 월 마감
7월 중순쯤 2키로 빠졌다가 다시 제자리로
돌아왔네요ㅜ
8월달엔 3키로 이상 감량 목표로 열심히 해 볼게용
7월 한달도 수고하셨습니다

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