다이어트

8.8.금

다신다이어터

*수지*
2025.08.08 19:55 | 조회수 13 | 좋아요 0

💪운동
- 마이마운틴 50분(경사 - 11~15, 속도 - 4.1~4.5)

오늘은 밥 잘 먹고 마이마운틴을 탔어요.
어머!!! 이럴수가!!!
몸 컨디션이 1시간 이상은 타겠더라고요.
공복유산소가 힘들었던건가봐요.ㅎㅎㅎ

저녁에는 과일 먹고 싶어서 탄수 줄였어요.
달걀은 2개는 먹어야했지만 달걀을 싫어하므로 1개 먹었습니다.^^

*점심 - 제육덮밥, 새송이볶음, 김치, 오이무침(사진 속 음식 다 먹음)

*운동하면서 물 대신 아아 먹었어요

*마이마운틴 50분(운동 더 할 컨디션이었는데 아이가 집으로 돌아올 시간이라서 ㅠㅠ 밥 차려주러 집에 갔어요)

*저녁 - 쉬라즈샐러드, 복숭아, 귤, 삶은 달걀

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댓글 (5)

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4리즈
|08.09 08:39

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terria ㅋㅋㅋ 빵터집니다^^

terria
|08.09 07:36

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4리즈 저는 마음의 여유가 없슴당😭😭😭
ㅋㅋㅋ

4리즈
|08.09 07:05

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*수지* 백퍼 동의합니다^^
마음도 여유가 있어야 나누는거죠♡
유리 계속 여유롭게 보내요^^

*수지*
|08.08 21:17

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사람 마음이 간사한게 몸무게가 목표했던 범위내에 있으니까 운동도 할 맛이 나고(물론 힘들지만요ㅠㅠ), 식단도 먹고 싶은 걸로 적당히 먹어도 허기짐이 없더라고요.^^ 조바심?도 덜하고요.😆

4리즈
|08.08 20:29

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하하^^ 힘든 마리마운틴이 쉬워지셨군요👍
오늘 식단이 아주 좋아요^^
매일 운동하시이 보기도 좋구^^ 부럽요
지난주 휴가 잘보내시구^^
제일 중요한 이번주를 잘보내셔서
박수그립다🙌🙌🙌

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