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8월 8일

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날씨가 바람이 조금 살랑거립니다.
여전히 덥지믄요~

내일 대전에 세미나를 가서 일이 많아서
피곤하루였어요^^

운동은 오늘도 못했지만
식단은 섭취칼로리가 커서 유지 성공!!

아침10시* 모닝빵에그샌드위치(오늘까지)
점심 1시반* 육회비빔밥 1그릇 뚝딱

간식5시* 인절미팥빙수, 견과류, 치즈어포

오늘은 저녁을 요것저것 간식으로 대체했어요.

이번주는 운동을 많이 못했지만^^

8월은 기니까요^^ 괜챃슴다~

몸이 피곤하면 쉬어가여죠^^

다들 즐저녁요♡

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