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25년 8월 9일 다이어트 일기

 다신다이어터

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아침은 오트밀, 점심은 건면, 저녁은 덮밥으로 때웠다. 이전에는 저녁식사때 식용유 대신에 참기름을 넣어서 먹어봤는데 맛이 굉장히 좋았다. 앞으로도 그렇게할 생각이다.


오늘도 운동량은 별로없었다.

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