view-top

8월 14일~15일

view-사진

14일 아침 한라봉쥬스..사과
점심 밥3스푼 스팸 계란후라이 제롱콜라
저녁 모듬순대 순대전골

15일 아침 패쓰
점심 채선당샤보샤브
저녁 패쓰

어제 저녁을 과하게 먹고 잤더니 체중이 올라갔드라구요
오늘은 엄마모시고 가족모임으로 점심 샤브샤브
먹고 넘 배불러 저녁은 패쓰했습니다

오늘은 간만에 운동도 완료요 ^^

오늘도 수고하셨습니다. 굿밤 🌛

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 D-84) 야식만 참자ㅎㅎ

다음글 25년 8월 14일 다이어트 일기

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동