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25년 8월 17일 다이어트 일기

 다신다이어터

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아침은 오트밀, 점심은 건면, 저녁은 덮밥을 먹었다. 오늘은 드디어 2차 목표체중에 진입했다. 3개월 가까이 체중이 너무 안떨어져서 반쯤 포기하고 습관을 계속 유지하면서 일상생활을 했는데 어느세 떨어져있었다. 믿겨지지가 않는다.


이번에는 아침운동은 타이밍을 놓쳐서 못했고 대신에 저녁에는 운동을했다.

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