다이어트

9월 4일

다신다이어터

4월은여행의달 3
2025.09.04 20:29 | 조회수 9 | 좋아요 1

어제 친구네 빵집에 놀러갔다가 빵을 엄청 싸줘서 몇개 가지고 왔어요~

아침식사로 피자빵에는 빵을 좀 떼어버리고 토마토와 애호박 등을 올려서 먹었고요. 점심도 건강히 잘 먹었는데 저녁에 외식하면서 메뉴가 좀 기름졌네요;;

요즘 정체기인데 잘 빠지지도 않지만 잘 찌지도 않아요ㅎㅎ 먹고 다음날 70키로 초반 나오고 조절하면 다음날 69대 후반 나오네요; 주말까지 약속이 풀이라 이참에 잘됐다 싶기도 해요ㅋㅋ

오늘 운동은 필라테스 했습니다!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 25년 9월 4일 목요일

다음글 25년 9월 3일 다이어트 일기

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

4월은여행의달
|09.05 06:42

신고 0 공감 0

요즘은 좀 채소를 더 넣어먹고 싶고 밀가루 음식들이 많이 땡기진 않더라고요ㅎㅎ 운동은 즐거웠습니다!^^

4월은여행의달
|09.05 06:40

신고 0 공감 0

네! 오히려 약속많은 시즌에는 정체기가 좋기도 하네요~^^ 조금 마음 편하게 먹고있어요ㅎㅎ

jybyun11
|09.04 22:08

신고 0 공감 0

약속으로 꽉차있으면 관리하기 쉽지않겠네요. 그래도 화이팅입니다.

예쁜옷입자^^
|09.04 21:51

신고 0 공감 0

칼로리 조절위해 빵 떼내시고 드셨다니👍
운동도 하시공👍
오늘도 수고하셨습니다 👏👏

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동