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9월9일

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아~~9월도 쏜살같이 지나가는군요.
저는 오늘 학교에 도우미당번이라.
점심시간전에 가야해서 일찍 운동가기.
운동을 조금씩밖에 못했지만.
안하는것보단 나으니까요~

운동
골프60분
헬스 어깨가슴40분 유산소20분.

식단
아침 사과1/2 마늘빵2쪽
아들이 안먹고간거 .
점심 학교급식.
배고파서 꿀맛.연어 더먹고싶었지만.꾹참았어요.
간식 커피타임 빵과함께😂😂
저녁 그릭요거트 바나나1개 홍콩샌드위치 찐빵1

저녁으로 이것저것먹었지만.
밤늦게 안먹는걸로 성공!!

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