51일차
- saragil
- 2025.10.12 21:11 | 조회수 16 | 좋아요 0
51일차
단식은 설렁설렁 했었는데 이번엔 확실하게 지켜보려구요ㅎㅎ
바쁘더라도 근력운동은 필수인것같아요. 유산소만으로는 내 근육이 지켜지지않아요~
저도 엉망이긴해도 간헐적 단식은 몇년째 하는중인데 효과가 있나싶긴해요;; 금주가 힘드니 단식이라도 좀 확실하게 지켜보려고요.
한때 운동중독일 때도 있었는데 요즘 저는 혹시나 아플까봐 몸 사리나봅니다. 😂 단식도 나에겐 꿈 같은 얘기..정말 나이탓일까요? ㅋㅋㅋ
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