다이어트

2599일차 식단

다신다이어터

탄탄원츄 12
2025.10.15 23:44 | 조회수 14 | 좋아요 0

힐롱요

오늘도 무지 바빴어요. 그래도 이제 이틀 후면 주말..담주도 얼른 후딱 지나갔으면 좋겠어요.
바쁜 와중에도 저, 잘 챙겨 먹었죠?
운동은 패스 했어요. 아들 자녁 챙겨주고 밀린 일 좀 하니 20시. 준비하고 얼른 워킹 나가면서 장을 봤음요. ㅎㅎ
흔 7500보 걸었어요

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 10.16.목.간단2586일차(스위치온 2차 유지기)

다음글 10.15.수.간단2585일차(스위치온 2차 유지기)

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

다산댁
|10.16 00:23

신고 0 공감 0

탄탄원츄 잘하셨어요 ~!🙌🙌🙌

탄탄원츄
|10.15 23:57

신고 0 공감 0

다 먹고 살려고 일을 하는거라 ㅎㅎ네 마트에서 산 거 해동해서 먹었어요. 일이 바빠서 이렇게 챙겨 먹거나 조리가 필요 없는 걸로..

다산댁
|10.15 23:50

신고 0 공감 0

바쁘신데도 잘 챙겨 드셨네요ㅎ👍
계란말이는 직접 하신거 아니죠?ㅎ
비주얼이 사진에 자주 등장하던 일본 계란말이 같아서요?ㅎ

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동