다이어트

10.22.수

다신다이어터

*수지*
2025.10.22 22:54 | 조회수 16 | 좋아요 0

오늘은 딸래미가 옆단지 야시장에 가고 싶다고해서 친구랑 놀다오느라 시간이 늦었어요.

진짜 오랜만에 공복유산소를 했는데 이게 이렇게 어려운거였네요. 아침에 눈 뜨자마자 음식이 먹고 싶은거 꾹 참느라 너무 힘들었어요.ㅎㅎㅎ
오늘 바빠서 다 배달시켜 먹었습니다. ^^;;
여름에는 더워서 집안일이 어렵고 또 추울 때는 추워서 집안일이 하기 싫으네요.🤣

*공복유산소 - 마이마운틴 40분

*점심 - 목살 포케

*저녁 - 훈제 오리 포케

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 10.23.목

다음글 10월 22일

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

*수지*
|10.23 20:44

신고 0 공감 0

오~~ 멋진걸요? 잘 타신거죠?

*수지*
|10.23 20:43

신고 0 공감 0

야시장 음식 뻔해서 미리 밥 먹고 출발했어요.^^ 기특하다.나 ㅎㅎㅎ🤣

4리즈
|10.23 10:58

신고 0 공감 0

배달음식이라고 해도 모두 포케인데요^^
잟하셨어여^ 수지님은 공복 유산소를 보고
저도 지금 조용히 자전거 가져옵니다.
ㅎㅎ

terria
|10.23 00:32

신고 0 공감 0

어머.포케를두끼나 뱨달시켜드신거에요?
저집사장님이 좋아하셨겠어요.ㅋ
완전 vvip!!
야시장갔는데..야식으로 머안드셨군요!👏👏👏
운동도 칭찬듬뿍.저도요즈음 공복운동은 못해요.계란과일싸다녀요.ㅋ

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동