다이어트

1.8.목

다신다이어터

*수지*
2026.01.08 23:38 | 조회수 13 | 좋아요 0

오랜만에 불량스러운 일지로 돌아왔어요.😵‍💫
필라테스 다녀왔고요.
볼 일 있어서 운동을 더 하지는 못 했어요.
저는 현재 운동, 식단을 잘 못 하고 있는 상황입니다. 😱
조만간 급빠 한 번 해야하는데 식욕 다스리기가 쉽지 않습니다. 아이들이 장염증상이 좋아지고 식욕이 폭발해서🤣 옆에서 같이 잘 먹고 있습니다.🥲

*점심 - 발아현미밥, 고등어구이, 진미채볶음

*간식 - 주니어치즈와퍼, 감튀, 귤

*저녁 - 밥, 목살구이, 갈치속젓, 쌈무, 상추, 깻잎, 누룽지과자, 스트링치즈, 저지밀크콘

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 1월 8일 목요일

다음글 1월8일

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

4리즈
|01.09 10:18

신고 0 공감 0

건강이 좋아지셨다니 다행이에여^^
운동도 하시구^^ 기본은 하셨으니
아마 유지는 되실거에요~
제가 수지님보다 많이 먹지만 유지되잖아요^^ 걱정마셔요.
오시니까 좋아요🧡

*수지*
|01.08 23:46

신고 0 공감 0

으악~~ 또 주말이군요. ㅠㅠ
다이어트 국룰을 쓰는 수 밖에요.
다음주 월요일부터 열심히 해야겠습니다.🫰

terria
|01.08 23:43

신고 0 공감 0

식단 별로 많이 안드셨는데요~
저는 저녁고기외식까지 하고왔는데 아까부터 티비앞에서 과자두봉지 사과한개 두유한개 호빵1개 먹었는데요~~ 😮😮😮
내일도 주말도 다요트는 힘들것같네요.😢😢😢

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동