다이어트

4월7일 화

다신다이어터

Lena21
2026.04.07 20:14 | 조회수 14 | 좋아요 0

오늘도 홈트로 운동을 했는데요
빅씨스 한참 하다가 이제는 흥둥이
다이어트댄스가 재미있어서 여러가지 해보고 있는 중이에요^^

점심에는 크런치 닭가슴살 먹어봤거든요
치킨 먹고 싶을 때 대체로 딱 이겠어요😋

저녁에는 헬스장 가거나
홈트로 운동 꼭 하기😉 잘 지킬게요!!
오늘 저녁에는 90년대 댄스음악으로
30분 이상 운동 하고 잘게요^^

운동: 오전 공복 유산소 20분

점심: 크런치닭가슴살, 채소, 고구마, 토마토

저녁: 불고기샌드위치, 계란, 딸기

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 4월7일

다음글 4월6일

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

Lena21
|04.07 22:25

신고 0 공감 0

식탁등이 밝아서 그른가 ㅎㅎㅎ
사진이 잘나오는 것도 있어요😉

terria
|04.07 22:18

신고 0 공감 0

마자요.금손 부러워요👍👍😍😍

4리즈
|04.07 21:56

신고 0 공감 0

정말로 눈으로 먹는듯이 예쁘게 담아서
드시네요👍 금손 부럽요😍
공복운동과 저녁운동도 하시구
운동 습관을 너무 잘잡으신것같아요👍
쭈욱~~ 고고고

Lena21
|04.07 20:45

신고 0 공감 0

흥둥이는 친구가 추천 해 줬어요~
사실 저녁에 저도모르게 살짝 졸다가 헉 하고 눈 뜨자마자 ㅋㅋ
바로 일기를 쓰고 이제 운동 준비해요 ㅎㅎㅎ

terria
|04.07 20:17

신고 0 공감 0

와.오늘도 역시맛나게 차려드셨네요!!
흥둥이는 첨들어보는데...뜨고있는 건가봐요.😆😆😆
공복운동과 저녁운동.
그리고 꾸준한 식단과 일지까지.최고에요👍👍👍

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동