5월 7일 목요일
-
4리즈
7
1
1
- 2026.05.07 20:57 | 조회수 11 | 좋아요 0
5월 7일 목요일
1
1
4리즈 저는 러닝머신 달리기 힘들어서 항상 빠른게 걷기하는데 ^^;;; 목표 달성하기의 즐거움 저도 알죠!!! 즐거운 하루 시작하세요.😍
저 오운완!!
오늘은 힘으뜸없이 혼자서 2분 뛰기 1분 걷기 3분 루틴 30분해서 워밍업 클다운 40분 채워서 4.25킬로 완료요^^
총 운동시간 60분!! 상쾌합니다♡
리즈님이 간헐적단식을 잘 해서인지 식단, 운동에서도 자유롭고 유지도 잘 하시는 것 같아요.👍 먹을 만큼 먹고 숟가락 놓는 절제력도👍
밤운동 응원합니다.🙌
1
