view-top

26.5.15

 다신다이어터

view-사진


점심
스무디, 야채전, 오이무침, 오이, 방울토마토


간식

블루베리, 망고, 요거트





저녁

야채전, 된장국(팽이버섯, 애호박), 씻은 쪽파김치, 오이무침
오이
초코귀리블루베리쨈치아씨드요거트





운동
걷기 한시간



댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 26.5.17

다음글 26.5.14

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동