5월 30일 공체
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- 2026.05.30 10:12 | 조회수 12 | 좋아요 0
5월 30일 공체
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어제 워치로 골프장에서는
9천보 걸었어요^^
운동전후로 잘먹어서 에너지를 채우는
편이라 골프는 다욧에 헤당이 없는듯요^
테라아님도 곧 힘이 빠지면 골프체력도
저절로 생길거에요~ 그 체력과 다른
골프체력이 있어요♡
우리방 친구들덕분에 저도 집밥 샐러드에 도전하고 있습니다.
목표몸무게 53kg는 다신일기를 쓰는데 1400칼로리먹기를 할려면 저 몸무게에
맞춰야 계산이 되서 정한것도 있고^^
개인적으로 2026년~27년 목표입니다♡
역시 평균 유지하시는 리즈님!!
골프는 잘치고 오셨나요? 운동량이 상당할꺼같아요.
저는 체력이 좋은편인데도 후반 3홀정도는 힘들더라구요~
주말에 운동도 하시고 힐링하는 시간 되세요^^
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