view-top

6월 17일 늦었어요 ㅠ

 다신다이어터

view-사진

어제 술너무 많이 먹어서 씻고 뻗어서
ㅠㅠ 일기 못올렸어요^

오늘 9시에 눈뜨고 이제 정신차리고
간단히 적어요

수지님과 약속한 공복 유산소
런닝머신 35분, 스트레칭전후 10분씩
드디어 헬스장 30번째 도장 꽉♡
이제 20번 남았습니다~


오늘 점심은 남친이 사다준 새우만두굽고
제가 쫄면해서 맛나게 먹고^^
일하고 있는데^^


3시네 친한 친구가 급방문해서 위로가
필요한 일이 생겨서~,
아 3시반부터~ 9시반까지
셋이서 1,2,3차 맥주 20병 (개인6병)
닭튀김,짜장면, 해물모듬,꼼장어,해물순두부
등등 안주는 적당히 먹렀지만
간만에 맥주를 엄청 먹어서 위가 분듯요
ㅋㅋㅋㅋㅋ
칼로리를 다 못적었지만
맥주만 1300칼로리니 그냥 대충 적음요


알코올을 분해하는데 에너지가 먼저
사용하니, 오늘은 탄수를 안먹을 예정요^^

이따 저녁에 오늘 일기 올릴깨요😂

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 6.18.목

다음글 6.17.수

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (8)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동