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9.10.목

 다신다이어터

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일기 쓰다가 다른 일하고 왔는데 다 날아갔네요.ㅋㅋㅋ 오늘은 과감히 운동 제낌요. 아침에 갈등없이 기분 좋게 안 가기로 했어요. 🤭 좋다ㅎㅎㅎㅎ 운동 안 하니까ㅎㅎㅎㅎ
11시쯤 아점 먹었는데 사진은 없네유....계속 뭘 꺼내 먹었어요. 내일은 양심상 아침 일찍 공복유산소 다녀오겠습니다.🫡

*아!!! 그리고 달의 첫날 보통 감량 2kg정도 넣으면 섭취카로리가 1500쯤 나오나봐요. 그냥 1kg정도만 목표로 할까요? ^^;;;

*저 사과에 꽂혔나봐요.😁 사과 무슨 일이래요. 넘넘 맛있어서 계속 먹고 싶어요.😖


* 점심 - 발아현미밥, 목살김치찜, 조미김, 사과 1개, 두부과자

*저녁 - 꼬막 비빔밥, 된장찌개, 사과, 캐슈넛 한 40g은 먹은 듯요.

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