어제 배변을 눠서~인지 공체가 쪼까 줄었습니다
오늘 여성의 날 시작이네요. 얼굴에 뾰루지도 한개 돋았습니다
저녁은 햄버거 먹었는데 와퍼에서 빵 부분 조금 잘라냈습니다~
간식은 포도 잘 먹었어요>.<
확실히 운동 챌린지를 하니 ..; 어쩔수 없이 운동 했어요
운동하니 기분은 좋아요
*원체 복부비만이라.. 복근은 매일 하자고 맘 먹고 있어여
어제 김흑구 5분 복근운동 해봣는데 좋앗습니다
칼로리는 아침을 좀 줄여 먹고 점저는 일반식 양만 줄였습니다~~
