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10월6일(마이옵티멀 유지기)

 다신다이어터

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(공체 63.7kg) 결혼식, 신랑 지인 만나서 뷔페가고. 망! 다시 빼면 돼. 힘내자!

아침식사: 초코단쉐1잔, 아메리카노1잔

오전간식: 아이스 카페라떼1잔, 아메리카노1잔, 그릭요거트(블루베리 적당량, 유산균1포)1/2통

점심식사: 마제우동1인분, 더위사냥 커피1개, 아메리카노1잔

저녁식사: 치즈 닭갈비1인분, 계란찜5스푼, 제로콜라 라지1잔

(오늘 운동)
걷기 6088보

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