일천칼로리 이하 섭취는 요요가 온대요 저도 여러번 실패했는데 우선 맘을 편히 먹으시고 천천히 기분좋게 다시 시작하시면 어떨까요?
저도 일요일에 3000칼로리 가까이 먹었더니 아침보다 3kg 찐 것 보고 충격! 담날 거의 안먹었더니.. 탈이 나더라구요.
트레이너가 그러는데 비슷한 양을 먹어야 살이 더 잘 빠지는거라고 하더라구요.
조금씩 꾸준히 먹어보려구요.
우리 홧팅해요~~!!
저두 하루저녁 폭식으로2,3키로 다시찌는거 보고 깜짝놀래서 마음 다 잡고 있어요 한번 생긴 식욕억제 참 힘들어요
다시한번 맘 다잡고 시작해보세요
365일해야하는 다이어트니 이미 먹은건 후회하지마시구요
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