2/24~3/26일 한달간 칼로리랑 운동소모량이예요~
운동은 기재 안한날이 더많아요~
그닥 운동한건 없지만 버핏30일 다리라인30일 했어요~
식단은 소식하고 다욧식단 짜서 그냥 굶지만은 않았어요~
야채과일 닭가슴살 등등 건강식 먹었구요~
야식 끊고 군것질 안했어요~
중간중간 실패도장 찍힌날은 술 마신날이 대부분이네요~ 나름 보상데이로♥
그렇게 실패 다음날은 더 타이트하게 했습돠^^

위에 55가 2차시작 몸무게구요~
밑에 51.8이 오늘 디데이 몸무게예요~
목표몸무게가 52였는데 오늘 달성 못할수도 있다고 생각했네요~
어제 닭갈비&볶음밥을 맘껏 먹었거든요~
점심으로요~ㅋㅋ
근데 아침에 요렇게 예쁜 숫자가 뙇~!!^^

요건 2/24~3/26일 한달간 몸무게 그래프요~
보시다시피 55에서 54로 금새빠지더니
54~53 구간이 무려 20일쯤 되는거같아요~
정체기였는지 오락내락 거기서 벗어나질 못하더라구요~ ㅠ
그래서 뭔수를 쓰더라도 52로 내리고싶었죠~
그래서 감행한 방법이 두둥~!!
탄수화물 줄이기예요~
3일하니 응답해주네요~
52대~!!♥ 역시 하면 되나봐요~^^
그리고 디데이 앞두고는 점심때 고칼로리외식도 했답니다..^^
그래서 오늘 목표달성 못하더라도 실망않고
며칠 더하자 했는뎅~ ㅎㅎ
51.8 뙇!! 기분 좋았습니다^^

이래서 한달중 보름이상 정체기를하면서
총 3.2kg 감량성공했습니다.
1차목표 55kg(2/9~2/23) 보름동안 -3.8kg감량
2차목표 52kg(2/24~3/26) 한달간 -3.2kg 감량
총 한달반 45일동안 딱 -7kg감량 했어요^^
이상으로 제 후기는 마치겠습니다.

밑에 오늘찍은 제사진 한장 투척합니다~^^
아.. 참고로 제 키는 165cm에 애둘엄마임돠~^^
다욧전 사진은 없는관계로 못올려서 아쉽네요~