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3분에 1왔어요

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이제 목표한 성과까지 딱 3분에 1 왔어요
올해에는 건강하게 빼서 건강한 삶을 이루어 보려고 합니다
운동은 주 3회 요가, 주 3회 수영, 요가나 수영이 없는 날은 아파트 커뮤니티센터에 있는 헬스장을 이용 하고 있어요
요즘 너무 느슨하게 움직이는 저를 반성하며 앞으로도 열심히 해보자
하며 3달 동안의 성과를 올려 봅니다 ㅎㅎㅎ
앞으로도 화이팅!

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