view-top

스쿼트,런지30일 이쁜복근25일째

view-사진

점심 먹고 찍어서 배가.......😲
첫번짼 힘주고 찍은거예요.
두번짼 힘안주고요.나름 정직한?ㅎㅎ
문제는 저것들 모두 그림자 사기(?)라는거죠.ㅎㅎ
그림자 잔뜩 주고 찍으니 저리 멋지게(?)찍히네요.
사실은 두번째중 첫번째컷이 진짜라는거예요.
눈으론 보이지가 않는 사기근육들ㅠ.ㅜ
조만간 눈에도 보이는 근육들이 되겠죠?

3번짼 런지인데요.
뭔가 좀더 근육이 붙은것 같아요.
4번째 플랭크도 자세히 보면 힙이 많이 좋아진것 같고요.
5번째 사이드플랭크인데요.할때마다 마일리인가?그외국여자분 몸매가 너무 좋아보여서 저도 찍고 싶더라고요.
근데 전 허리가 그렇게 안되네요.ㅠ.ㅜ

또 운동하러갈께요.또르륵

참, 속옷 아니고요, 스포츠브라와 쫄바지 입고 찍은거예요

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 한달 6키로 감량

다음글 20kg감량 94》》》73 중간점검

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (193)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12345

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동