다이어트

운동시작한지 5개월째

지원엄마
2015.04.22 22:58 | 조회수 4,650 | 좋아요 5

이건 일주일전에 찍은 사진이예요
요가도 그만두고 여태만든 몸매 망가질까봐 더열심히했어용

이사진은 운동시작한지 이주만에 찍은사진이예용
차이 많이나죠?
운동시작하면서 느낀건 빼는것보다 유지가너무너무힘들었어요
최소 주 5일은 운동하려고 노력했구요
근력 20분 유산소30분 꼭 하려고 노력했어요
님들도할수있어용
지금은 52키
유지중이랍니다

북마크

이전글 한달이 지난 지금

다음글 복근만들기 30일 완성~!!

등록순｜최신순｜공감순

484847
|05.20 02:58

신고 0 공감 0

진짜 짱!

씨엘리따
|04.29 22:57

신고 0 공감 0

와우 진짜 부럽습니당 ㅠㅠ

지수213
|04.28 23:48

신고 0 공감 0

멋있다

향기73
|04.28 19:37

신고 0 공감 0

저두 복근 성공하고싶네요

윤수윤수
|04.28 13:07

신고 0 공감 0

아니 배가 어떻게 없죠?
ㅜㅜ
뱃살빠지는 데 젤 효과적인 복근운동은 머예요?

솜딸기
|04.27 12:15

신고 0 공감 0

뜨아.... 대박 ~~~~ 태닝 하심 더 멋질듯 해용 ♥

다이어트ing~~
|04.26 23:58

신고 0 공감 0

대단하세요!!!

미친뱃살ㅠㅠ
|04.25 21:41

신고 0 공감 0

멋쪄요♡♡

엠버하드
|04.25 09:37

신고 0 공감 0

남자도 갖기 힘든 복근이 선명하네요
처음 사진보고 깜짝놀랬어요
프랭크 바로 시작해야겠어요^^

영니야
|04.25 02:26

신고 0 공감 0

대단하시당 ㅜ부럽당

다음페이지 ▶

12 3 4 5

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동

view-top

view-사진

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글리스트

이전/다음페이지

읽으면 도움되는글

컬럼

20161101 텝메뉴추가