다이어트

목표 : 6월초 여행까지 탄탄한 비키니 몸매를 만들자
몸무게 변화 : 53.5 → 50.3
체지방률 변화 : 30%(?) → 27.5
잘된 점 : 복부지방, 허리라인 변화, 어깨와 쇄골라인 변화
부족한 점 : 엉밑살과 뒷구리살ㅠㅠ 저고릿살ㅠㅠ
종합평가
: 노력과 기간에 비해 보잘 것 없는 수치상의 변화ㅠㅠ 하지만 숫자 상 목표달성이 아닌 근력증가와 라인개선이 목표였으므로! 완벽하진 않지만 소정의 목표는 달성한 듯^^
어차피 몸상태와 상관 없이 비키니는 당당하게 입을 생각ㅋㅋ

1.앞태 및 복부

제일 큰 변화를 이뤄낸 부위^^
여행가서 다시 포동하게 살찌운 후 6월부터는 남아있는 지방 좀 더 걷어내기가 목표

2.옆태

여기서도 보이는 복부 변화
팔도 제법 빠졌지만 좀 더 노력이 필요해 보인다.

3.뒤태

비키니 하면 뒤태도 중요!!
근육은 부족해도 라인을 다시 찾은 것만해도 만족

비키니 라인 만들기가 목표여서 비키니 사진도 올리고 싶지만 그건 금지되어 있네요ㅠㅠ
군살 좀 더 빼고 가고 싶었는데..에잇ㅠ 그래도 당당하고 예쁘게 마음껏 까고(?) 신나게 놀다 올겁니다!!ㅋ
여행가서 열심히 먹고!^^

6월부터는 새로운 목표 정하고 다시 달려보려고요
본격 여름인 만큼
1.체지방 감량을 주 목표로!!
2. 민소매 입어야지! 저고릿살 떼내기
3. 골반키우기와 힙업!

그동안 수고했고 앞으로도 파이팅^^

+ 얼굴변화