다이어트

야채볶음패티

다신다이어터

써니다해 1 1 1
2016.05.31 14:38 | 조회수 990 | 좋아요 0

1, 양파,가지,호박을 잘게썰어볶아줍니다~(냉장고를 털어서 야채들 다 넣어도 됩니다)

2, 계란을풀어서 1번을 섞어섞어 원하는크기로
기름두르고 구워줍니다,

저는 해밀턴비치라는 기계가있어서 거기다구우면 똥그랗게 구워진답니다

구워진패티를 식빵에 넣어먹으면 샌드위치~

햄버거빵에 넣으면 야채패티버거,

야채를 옆에놓고 소스살짝뿌리면
야채스테이크가 된답니다~^^

맛은 계란이 들어가기때문에 왠만하면 맛있다고
아~저만 맛있을라나~ㅎ좋은하루되세요~❣

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댓글 (8)

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써니다해
|06.05 09:47

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sunflower_feb 계란들어가면 다 맛있어요~즐주말되세요~^^

sunflower_feb
|06.05 09:15

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맛잇겟어요:)

써니다해
|06.01 09:07

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돌콩달려 네~전 패티말고도 다양하게 쓰고있답니다~좋은하루되세요~^^

돌콩달려
|06.01 09:01

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해밀턴 유용하겠네요 ㅎㅎ

써니다해
|05.31 22:25

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복근챌린지 해밀턴에 하면 한번에 두개가 딱 하고 나오죠~굿밤되세요~^^

47키로 ㅎ
|05.31 21:52

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굿아이디어네요~^^
해밀턴 구입 하나 해야겠어요~ㅎ

써니다해
|05.31 19:06

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예쁜옷입을거다 감사합니다~한번많이해서 냉동해놔도 괜찮답니다~^^

예쁜옷입고싶다!
|05.31 18:39

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너무맛있어보여요ㅠㅠ♡

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