다이어트

만보걷기의 효과

다신다이어터

(163,47)
2015.05.09 23:23 | 조회수 2,278 | 좋아요 0

5월초에 쪼끔 해이해진거 같아. 마음도 다잡을겸, 만보걷기 도전하려고하다가, 만보걷기의 효과가 수치화되어있길래
퍼왔어요 ~ㅎㅎ

만보걷기 30일도전하고 1.6킬로 빼야겠어요 ,ㅋㅋ

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댓글 (5)

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쁠리
|05.11 18:52

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좋은정보감사해요~ㅎㅎ

sydney777
|05.10 20:45

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좋은 정보 감사해요 저도 요즘 만보 하는중인데 효과가 좋은것 같아요 ㅎㅎ 홧팅이예요

퀴노아
|05.10 08:51

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궁금한게요.. 모든 운동은 익숙해지면 살 안빠지잖아요. 근력도 그래서 무게 늘려가며 하고 유산소도 그럼 시간이나 강도를 늘려야 할까요?

별쓰로리
|05.10 08:47

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다맞는말이네요ㅋ제가만보도전해봐서알아요~^^모르시는분껜 아주유용한정보네요♥♥

아기수
|05.10 00:38

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그렇구나!. 좋은정보 감사요^^

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