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점핑잭 한달후기

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이미 다이어트 시작후에 점핑잭을 시작해서
비포도 살짝 빠진상태임
저때가 왼쪽이 비포 51정도 현재 오른쪽 48키로...

점핑잭이 유산소라서 밖에서 따로 뛰는것보다 더 효과좋은거 같음
아랫배에는 뛰는게 최고라는데 아랫배가 조금씩 들어가고 있어요
식단을 요새 소홀해서 살빠지는건 더디지만
운동은 열심히하고 있는중~~^^

슬림한 라인 만들고 싶네용

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임똘님이 성공한 30일 도전

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