안녕하세요 다신분들! 제가 곧 21번째 생일인데 미국이라서 크게 파티를 해요! 21살은 다시 오지 않을 나이기에 이쁜 드레스 입고 싶은데 상체 비해서 하체가 너무너무 비만이에요ㅠ
2달 남았는데 2달동안 물론 물도 마시고, 저염식 등등 식단 조절은 하지만 다신분들이 해본 결과 "이 운동만 매일 아침 저녁하면 다리 100퍼 빠진다"하는 운동있나요?? 참고로 저는 근육이랑 알이 많은 체질이라서 스트레칭이랑 알도 풀어주는중입니다
무엇이든 다 해볼테니 많은 도움 부탁해요!!
