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건강함을 넘어 매력적인 몸매 만들기 도전하고 싶습니다!!

 다신다이어터

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매번 적당히 하고 실패하길 반복했는데 이젠 마일리 사이러스가 되려 합니다! 멋진 몸매로 다시 태어날래요!

<각오>
운동전후 강하나 전신 스트레칭
하루 섭취 1600kcal 넘지 않고 점점 1200kcal로 줄이기
유산소 운동 40분
이소라 다이어트

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