30일 플랭크 스쿼트 런지 했어요..
식단조절까지 한다면 엄청빠질듯하지만..

그러질못했답니다..ㅜㅠ

일도 늦게끝나기도해서..ㅜㅜ

주말엔 먹는건 좀 풀었구요..좀이 아닐지도..ㅎㅎ


키 170 에 66~7이여써요...
지금은63.8약 3키로정도 감량했네요.

전 사진을 깜빡하고 못찍어서 없어요..ㅠㅠ

출산하고 배가 늘어져서

지금도 있더라구요 더노력해야겠지만..ㅜㅜ


허벅지도 꽤나 빠지면서 탄력도 생기고 뱃살도줄고 ㅋㅋㅋ
힙업도 도움이 되긴하네요..


내일부턴 어느 플랜을 해야 하나 고민중이예요.

왠지 복근이 땡기네요 +.+ㅋㅋㅋ

못하면 자기전12시에라도 땀흘리며 완료하고..

일이 11시에끝나서ㅠㅠㅠ.

이거쓰는데도 배고파요..ㅠㅠ

언능자야겟어요 내일도 화이팅합니다


이젠 운동전 사진꼭찍어야지...ㅜㅠ