다이어트

숯불갈비맛 나는 닭가슴살 레시피♡

다신다이어터

다다다다닷
2015.06.11 19:45 | 조회수 1,166 | 좋아요 6

칼로리봐주세요!전자저울달은 정확합니다!
제가처음 해본 닭가슴살요리인데요!
정말 돼지갈비맛나요ㅋㅋ달달한..

요리방법♡
1.생닭가슴살(235그람기준)을 우유에 살짝15분담가둔다

2. 닭가슴살을건져서 기름없이 살짝볶은다

3.양파를다듬어 넣는다

4.가쓰오부시 큰3숫갈과 물을조금희석시켜
붓고 볶는다

5.물기가없게볶은후 상추에싸먹으면끝!

총3000원으로다했어요♡♡
속는셈치고 고기드시고싶을때해보세요!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 이벤트 레시피올리는거있길래 생각나서 올려요

다음글 이벤트참여:) 달걀 고구마피자

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

두구동동
|04.18 01:30

신고 0 공감 0

가쓰오부시에서 양념맛이 나는건가요??

qha1029
|04.14 12:20

신고 0 공감 0

갈비맛이라니 정말인가요!!???완전 짱이네여

안성 박가댁
|08.06 20:24

신고 0 공감 0

맛있겠다~~

광씨
|06.11 22:38

신고 0 공감 0

오오오 저도 해봐야겠어요 좋은정보 감사드려용~♡

대장맘
|06.11 21:03

신고 0 공감 0

오..침샘폭발...
내일 아침식단으로 먹어봐야겠어용~~^^

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동