다이어트

복부다이어트!

다신다이어터

Hyonixhyoni
2016.06.16 15:14 | 조회수 1,294 | 좋아요 1

다이어트 2달차입니다
비포사진은 안찍어놔서 없내요
두달동안 복부위주로 다이어트 하다보니 많이들어갓어요!
저는 윗배가 많이나와서ㅠㅠ플랭크랑 플랭크응용동작위주로 복부운동했어요!! 플랭크가 진짜 효과짱인듯! 강추드려요

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 3월21일부터지금까지....창피하지만올려봅니다

다음글 다이어트 9일째

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

톨볼맘
|06.16 23:55

신고 0 공감 0

엇 .. 저도 내일부터 플랭크 도전합니다!

-다욧성공-
|06.16 20:50

신고 0 공감 0

부러워요~

십키로만빼자^^
|06.16 18:24

신고 0 공감 0

진짜 뱃살 많은 저로써는 부러울 따름입니다 플랭크 도전해야겠어요

경수만나는날까지
|06.16 17:38

신고 0 공감 0

아~~플랭크...가 답이군요...
저도 꾸준히 해야겠어요...1분씩 10세트 하는데 힘들어서 죽을것 같다능~~ㅋㅋ
정말 허리가~~~부럽다 못해 제 배보니 슬픕니다요 ㅠㅠ

metel
|06.16 16:50

신고 0 공감 0

정말힘들던데..늘씬하시네요~~^^

마지막 다이어트!
|06.16 16:18

신고 0 공감 0

허리라인 예쁘세요^^

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동