운동3일차에용
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댓글 (6)
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운동은댓글에적어놧어요~^^!이제팔다리운동도시작해야될꺼같아요ㅠ
3일차인데 차이가 엄청나게 많이나요!
우와 3일만에 대단하세요
어떤 운동하셨어요? 대단하신거같아요!
저는 하체비만이심해요ㅠㅠ.뱃살이가장먼저빠지고 가장많이빠져요 줄넘기1500개 춤추기20분정도하구 하루에 1000칼로리미만으로먹어요!
운동 어떻게 하셨나요??? 원래도 날씬하신데 변화가 확 나타나네요ㅜㅜ전 과체중인데 왜이리 더딘지...
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