다이어트

닭가슴살 계란찜!

다신다이어터

J1
2016.06.19 03:53 | 조회수 1,037 | 좋아요 2

컵에 담겨있는게 닭가슴살 계란찜입니다!

재료 : 닭가슴살 통조림 반캔, 계란 1알, 동량의 물

1. 컵에 계란을 깨뜨려 풀어주세요.
2. 동량의 물을 넣고 잘 섞어주세요.
3. 닭가슴살 통조림 반캔분량을 넣고 다시 저어주세요.
4. 전자레인지에 1~2분정도 돌려주세요.

완성! 바쁜아침 금방 준비해서 호로록 먹을 수 있는 닭가슴살 계란찜 한번 드셔보세요😊

닭가슴살에 약간의 가미가 되어있기 때문에 간은 따로 하실 필요가 없습니다👍

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댓글 (13)

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수진aaa
|06.28 18:02

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계란찜

J1
|06.27 12:59

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비리 그쵸 아침에 단백질을 충분히 섭취하는게 좋으니까 저렇게 먹었었어요ㅎㅎ

비리
|06.27 10:17

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단백질 제대로인데요^^

J1
|06.27 07:29

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라슬 강추입니다😀

J1
|06.24 10:03

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따로수넘 네!해드셔보세요~맛있어요😊

따로수넘
|06.24 09:40

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이거 꼭 해먹어 봐야겠어요!! 감사합니다

J1
|06.21 22:49

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Balen 168cm52kg dung2 감사합니당~영양도👍이니 한번 해드셔보세요~~~ㅎㅎ

dung2
|06.21 22:18

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오 간편하게해먹을수있어서 좋은것 같아요!!

168cm52kg
|06.20 16:35

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간단하고 좋네요 !

Balen
|06.19 16:38

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좋아여~

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