다이어트

오늘의 식단

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아침
쓰리케어 레몬톡스 1회분, 애들 주고 남은사과 120g

보니까 다 탄수화물이네요ㅜㅜ
근데 아침은 아그들때문에 지키기 쉽지 않을거 같아요 점심 저녁이라도 영양소 비율에 맞춰서 잘 챙겨먹어볼게요

간식으로 끊지못하고 커피우유 한잔 했네요ㅜㅜ

점심
바나나1, 아삭이고추2, 닭가슴살+고추참치볶음

저녁
계란후라이2, 아삭이고추2, 닭가슴살+고추참치볶음

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