트레이너님 식단표한번봐주세요~
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댓글 (2)
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넵 감사합니다~!!꾸준히 해야죠ㅎㅎ
아침에 드시는 고구마를 저녁으로 옮겨주고 아침에는 현미나 잡곡류를 첨가한 밥을 드시는걸 권장합니다 다이어트라는게 꾸준히 해야하는것이기 때문에 식단도 꾸준히 지킬수 있는 식단으로 들어가는게 좋아요
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