아침 우유, 고구마 1개, 사과 1개
점심 잡곡밥 반공기, 김치 조금, 콩나물무침, 계란후라이 반개
저녁 수박 2쪽
간식 사과 1개
물 2리터 이상

운동은 하루과제 중 팔벌려뛰기 1회만하고 2회는못했어요 체중이 많이 나가서 그런지 1회 했더니 무릎이 ㅜㅜ 나머지는 겨우했네요 엄청많다고 생각했는데 다하니까 40분정도 걸린거 같아요 다하고 기절ㅋㅋ 유니폼 바지가 편해지길 기대하며~~~
피티도 받아봤지만 그건 쌤이 옆에 있으니 했는데 역시 혼자하니 힘들면 쉬고 싶고 그러더라구요 몸이 무거우니 조금만해도 땀이 뚝뚝 떨어지고... 그래도 오늘 먹는건 잘참은거 같아서 뿌듯해요

내일도 열심히할께요^^